１１月４日（木）ウォーキング体験レッスンを行いました。
当日のレポートです。
レッスンが始まる前に、各々の現時点での歩き方を先生がデジタルカメラで撮影しました。
個別に映像を見せ、今の自分はどのように歩いているのかを意識させます。
しかしこの時点では正しい歩き方がわからない為、どこが悪いのかが分かりません。




入念にストレッチを行い、レッスンが始まりました。
まず初めに、靴選びのポイントや中敷きの重要性について先生からお話しがありました。
正しい認識を持たないと、自分の脚が変形してしまったり変な癖がついてしまいます。
それから正しい姿勢、真っ直ぐな立ち方を作ります。
各々が自分の体の歪みや姿勢の悪さに気付きます。
先生のアドバイスのもと真っ直ぐな姿勢を固定し、そこからウォーキングに入りました。
脚を伸ばして歩く事、手の振り方など、
今まで意識していなかった事を意識して歩いてみます。




最後に、もう一度個別にウォーキングの撮影をし、自分の歩き方を確認します。
皆ハッキリと成果が見え、確実に姿勢が良くなったのがわかります。
自分でも違いが分かったのか、皆この成果に驚いていました。




参加をしてくれた方をご紹介します。
（左上から）
西崎花実さん、齋藤奈緒美さん、長澤ゆかり先生、李雅玉さん、西原麻那美さん、臼井のどかさん
遠方からご参加頂き、ありがとうございました！！

・次回のウォーキング体験レッスンは、12/1（水）19：00-21：00で行ないます。
今までTHE　FACE　NEXTのオーディションにご参加し、体験レッスンをご希望される方は
コチラからお申し込み下さい。
お問合せ先：info@satorujapan.co.jp

今回も全国から多数のご応募・ご参加ありがとうございました。
次回、第140回サトルジャパンオーディション【The Face Next2010】は、
11月20日（土）を予定しております。皆様のご応募をお待ちしております。


サトルジャパンオーディション【TheFaceNext2010】

・ご応募はコチラから
→ →http://www.satorujapan.co.jp/audition/outline.html