２/７（月）にウォーキング体験レッスンを行いました。
当日のレポートです。
まず、今現在自分がどのように歩いているのか、先生が自らビデオ撮りを行い1人1人の
ウォーキングチェックをします。
そのムービーを各自確認し、自分の歩き方のぎこちなさや姿勢の悪さに気付きます。
キレイに魅せるためには何より姿勢を良くすることが大切です。
それから靴選びの大切さについても先生からお話がありました。
歩き方が悪いと靴も曲がっていきます。
真っ直ぐ正しい歩き方が出来れば、靴も曲がることなく形を保てるということです。




入念にストレッチを行い、まずは正しい姿勢作りからです。
妙に硬くなってしまったり、力が入りすぎてしまったりとなかなかうまく姿勢を保てません。
大事なことは力を抜く事やリラックスした呼吸などと、先生が1人1人個別に真っ直ぐな
立ち方を教えていきます。




そこからいよいよウォーキングの指導が始まります。
真っ直ぐに脚を出して、正しい姿勢で歩く。
頭ではわかっていても、実際にやってみるとなかなか出来ないものです。
やはり体に力を入れ過ぎて硬くなってしまうので、ここでも大事なことは力を抜いてリラックスすることです。




最後に、もう一度先生が1人1人のウォーキングをビデオ撮りし、最初のムービーと見比べてみます。
一同、見違えて良くなった姿勢や歩き方に驚いていました。
レッスンが終わった後も皆で熱心に先生に質問をしていて、とても実りあるレッスンになったようです。





参加をしてくれた方をご紹介します。
（左から）
澤田愛利子さん、和知穂奈美さん、長澤先生、中村亜未さん、山本梓さん
遠方からご参加頂き、ありがとうございました！！

・次回のウォーキング体験レッスンは、3/7（月）19：00-21：00で行ないます。
今までTHE　FACE　NEXTのオーディションにご参加し、体験レッスンをご希望される方は
コチラからお申し込み下さい。
お問合せ先：info@satorujapan.co.jp

今回も全国から多数のご応募・ご参加ありがとうございました。
次回、第143回サトルジャパンオーディション【The Face Next2011】は、
2月26日（土）を予定しております。皆様のご応募をお待ちしております。


サトルジャパンオーディション【TheFaceNext2011】

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